减肥粥的做法,减脂期吃什么粥好

减肥粥的做法,减脂期吃什么粥好

1、减肥期间各种粥都可以喝,包括大米粥、小米粥以及五谷杂粮粥,但是五谷杂粮粥是全谷类食物做成的粥,含有丰富的膳食纤维,丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,减轻饥饿感,更有利于减重期间控制饮食,同时避免过量的热量超标。...

冬季不给预热就开走 冬季车辆预热多长时间

冬季不给预热就开走 冬季车辆预热多长时间

冬天热车的具体流程:汽车启动30秒到一分钟,让发动机水温达到正常温度,即可驾驶,但此时千万不要高速驾驶,要维持低速,不要超过2000转,低速驾驶过程中观察水温表,假如略有上升,可以适当加挡前进,当驾驶一公里左右时,汽车已经完全预热之后,就可以正常驾驶。...